مهم جدا جدا للصحة العامة

زائر

مهم جدا جدا للصحة العامة:

استخـد ام الأ ذ ن ( اليسرى) للرد على الهاتف والجوال 0

لا تشرب الـقـهـوة مرتين في اليو م 0

لا تتنا ول الحبوب الد وائية مع المـا ء البا رد 0

لا تتناول وجبة كبيرة بعـد الساعة الخا مسة مساءا 0

اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء 0

*** حنين الشوق ***

زائر

تسلمين والله يعطيك الف عافيه على مساهمتك ونورتي المنتدى يا غلاهم

زائر

شكرااا

وتسلمين يا أختي حنين
على النصائح الصحيه الرائعه

تسلمين على معلوماتك المفيدة
يعطيك العافية